¿Qué es la Estantería?

¡Muy simple! Se trata de una nueva sección de la página. En esta sección recojo algunas de las impresiones e ideas que me surgen tras leer libros. No cualquier tipo de libros, claro. Sólo aquellos que tiene relación con el karate, las artes marciales o la defensa personal en general. También es una forma de ‘convencerme’ para ser más consistente y dedicar más tiempo a la lectura de estos textos.

Violencia 101

Uno de los elementos más controvertidos en la práctica de las artes marciales es la naturaleza de la violencia. Muchas veces se “reinventa” la misma (Abernethy 2017) normalmente en detrimento de la relevancia de la técnica. Al rehacer la realidad de la violencia de una manera inexacta falseamos la utilidad de uno u otro entrenamiento. Pero, ¿cómo entender la violencia si hemos tenido el privilegio de no experimentarla en primera persona?

La solución

¡La experiencia de otras personas! Y si además esas personas han cavilado sobre esas experiencias, mejor. Si han investigado, han entrenado y luego han decidido comunicar lo que han aprendido al mundo, mejor que mejor. Es el caso de Rory Miller, que publicó el libro “Meditaciones sobre la Violencia: Una comparación del entrenamiento en artes marciales y la violencia del mundo real” (“Meditations on Violence: A comparison of martial arts training & real world violence” en inglés). Hace poco terminé de leer éste libro y es realmente una experiencia transformadora a la hora de entender ese espacio entre la metodología de las artes marciales y la realidad de la violencia física. Un libro increíblemente revelador.

El libro

Permíteme que te cuente porqué pienso que este libro es tan excepcional. En primer lugar es innegable que el estilo del autor, simple y directo, consigue que resulte sencillo entender las complejidades de una situación violenta. También expone de manera clara los factores que hay que considerar de forma previa, es decir en la preparación para afrontar esa situación.

Por otra parte el contenido del libro es amplio y más que suficiente para cubrir lo básico del tema. Presenta desde los mecanismos de actuación de la adrenalina hasta los tipos de violencia y sus patrones. También toca temas tan interesantes como los fallos a la hora de entrenar o la consideración del kata a la hora de entrenar (hecho muy interesante para un karateka).

Probablemente uno de mis capítulos preferidos es el número cinco. Ésta sección considera varias formas positivas de trabajar. No a nivel de técnicas, es decir qué hacer cuando sufrimos uno u otro ataque. Éste es un libro general, no sobre un arte marcial concreta. El autor se centra en la metodología de entrenamiento. Es decir, el encuadre de trabajo así como la mentalidad apropiada. Para mí ésta es la clave, ya que una serie de buenas técnicas entrenadas con la metodología equivocada nos llevará a perder nuestro tiempo. Esto en el mejor de los casos. Una serie de malas técnicas con la metodología apropiada serán modificadas o descartadas para buscar técnicas más apropiadas.

Otro capítulo clave es el siguiente. En éste capítulo se habla de diferentes conceptos o principios. El conocimiento de éstos es imprescindible a la hora de llevar a cabo una defensa física exitosa. Aquí hay énfasis en la palabra ‘física’. Algo que el autor repite a lo largo de todo el libro es que si se llega a la violencia física es que TODAS nuestras estrategias previas han fallado, y tenemos que lidiar con las consecuencias. Es importante remarcar que un sistema de entrenamiento apropiado también pondrá en juego y trabajará sobre éstas estrategias previas (como la evasión o la huida).

Para terminar

Muchas veces para protegernos de la manera más eficaz tenemos que cambiar nuestra percepción y manera de pensar. En este libro se habla de la mentalidad necesaria para conseguir ésto. El libro contiene toda aquella información sobre la violencia que nos va a resultar extremadamente útil para llevar a cabo este cambio.

Aparte del contenido, hay un detalle que me encanta sobre el libro y es que Rory nos regala sus propias experiencias como ejemplos. En muchos casos a mí me ayudaron a comprender las explicaciones más teóricas. No sólo situaciones de las cuales salió airoso, sino también errores que cometió y que le ayudaron a aprender.

Para alguien que tiene la suerte de no haber tenido experiencia directa con este tipo de violencia criminal, éste libro es hasta la fecha uno de los mejores que he leído a la hora de comprender la realidad de la violencia. Al menos todo lo que se puede comprender desde la distancia.

Si te ha gustado este artículo échale un vistazo al resto. ¡Muchas gracias!

Referencias

Abernethy, I. (2017) “Reinventing Violence” en la Iain Abernethy Podcast

https://www.iainabernethy.co.uk/content/reinventing-violence-podcast

El libro

https://www.amazon.com/Meditations-Violence-Comparison-Martial-Training/dp/1594391181